Psychologische begeleiding Den Haag

 

Iedereen heeft wel eens last van stressgerelateerde klachten als overspanning, piekeren en sombere stemming. Als dit langer duurt en omslaat in burnout, angst of depressie, kan het je dagelijks functioneren fors beperken.

 

Professionele en betrokken begeleiding kan dan erg welkom  zijn om je door deze periode heen te helpen.

Samen kunnen we op zoek gaan naar voor jou haalbare en werkbare oplossingen. Uitgangspunt voor mij bij de samenwerking is wat jij echt belangrijk en waardevol vindt en hoe jij de regie over je leven weer duurzaam in handen krijgt.

Versterking van zelfinzicht, mentale veerkracht en een gezonde leefstijl lopen als een rode draad door de begeleiding.  

 

In mijn coaching zijn de basisprincipes uit de positieve psychologie leidend. De focus is gericht op oplossingen.  Daarbij maak ik gebruik van interventies uit de cognitieve gedragstherapie, de ACT therapie en psycho -educatie. 

 

In werkwijze lees je meer over de aanpak.